“ผิวสวยไม่กลัวฝุ่น!” รมย์รวินท์คลินิก เปิดคู่มือฉบับเร่งด่วน “อัปเกรดผิว”สู้ภัย PM2.5 และลมหนาว พร้อมเผยเคล็ดลับที่หลายคนมองข้าม!
“ผิวสวยไม่กลัวฝุ่น!” รมย์รวินท์คลินิก เปิดคู่มือฉบับเร่งด่วน “อัปเกรดผิว”สู้ภัย PM2.5 และลมหนาว พร้อมเผยเคล็ดลับที่หลายคนมองข้าม!
เมื่อประเทศไทยเข้าสู่ช่วงฤดูหนาว สิ่งที่มาพร้อมกับลมเย็นๆ ไม่ได้มีแค่ความชุ่มชื่น แต่ยังพกพามลภาวะอย่าง PM2.5 และอากาศที่แห้งจัด ซึ่งเป็น “ศัตรูตัวฉกาจ” ของสุขภาพผิว โดยเฉพาะผู้ที่รักการใช้ชีวิตในเมือง รมย์รวินท์คลินิก (Romrawin Clinic) ได้เปิดเผย “The Winter Skin Survival Guide” หรือคู่มือการดูแลผิวให้แข็งแรงและสวยใสไร้กังวลตลอดฤดูหนาวนี้
3 หัวใจสำคัญสู่ผิวแข็งแรงในฤดูฝุ่น (PM2.5) และอากาศแห้ง
แพทย์ผู้มากประสบการณ์จากรมย์รวินท์คลินิก ให้ความเห็นว่า การดูแลผิวในหน้าหนาวที่มีฝุ่นควบคู่กันไป ต้องเน้น 3 แกนหลัก คือ “ปกป้อง-เติมเต็ม-บำรุงจากภายใน”โดยมีจุดที่หลายคนมักพลาดไป ดังนี้
ปกป้องให้เหนือกว่า: ไม่ใช่แค่หน้ากาก แต่คือ “การกันแดด”
เกราะป้องกันฝุ่น : การสวม หน้ากาก N95 คือมาตรฐานเมื่อต้องเผชิญกับ 5 แต่ต้องไม่ลืมว่าฝุ่นละอองขนาดเล็กสามารถเข้าสู่ผิวได้โดยตรง การปกปิดด้วยเสื้อผ้าที่มิดชิดจึงเป็นสิ่งจำเป็น
เคล็ดลับที่พลาดไม่ได้ : หลายคนมักละเลยการทาครีมกันแดดในวันที่มีเมฆมากหรืออากาศเย็น แต่ความเป็นจริงคือ รังสี UV ยังคงทำร้ายคอลลาเจนและปราการผิวได้ แม้ในวันที่ไม่มีแดดจ้า ดังนั้นการทาครีมกันแดดทุกวันจึงเป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดในการป้องกันริ้วรอยและความหมองคล้ำ
เติมเต็มความชุ่มชื้น: “ล็อคผิว” หลังอาบน้ำให้ทันท่วงที
อาบอย่างฉลาด : หลีกเลี่ยงน้ำร้อนจัดและจำกัดเวลาอาบน้ำไม่เกิน 10-15 นาที เพื่อไม่ให้ผิวสูญเสียน้ำมันตามธรรมชาติมากเกินไป ควรเลือกใช้สบู่อ่อนโยน และซับผิวให้แห้งหมาดๆ
กฎ 3 นาทีทอง : หลังอาบน้ำ คือช่วงเวลาวิกฤติ! ต้องทาครีมบำรุงผิว (มอยส์เจอไรเซอร์) ทันทีภายใน 3-5 นาที เพื่อกักเก็บความชุ่มชื้นไว้ในผิวให้ได้มากที่สุด และอย่าลืมทาซ้ำระหว่างวัน รวมถึงให้ความสำคัญกับ ลิปบาล์ม และ แฮนด์ครีม เป็นพิเศษ
บำรุงจากภายใน: ดื่มน้ำและเลือก “เสื้อผ้า” ที่ไม่ทำร้ายผิว
ฮีลผิวด้วยน้ำ : การดื่มน้ำให้เพียงพอ 8-10 แก้วต่อวัน และการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ เช่น ผักผลไม้ที่มีวิตามินสูง หรืออาหารที่มีโอเมก้า 3 จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นและเสริมความแข็งแรงให้ผิวจากภายในสู่ภายนอก
แฟชั่นที่ใส่ใจผิว: เลือกสวมใส่เสื้อผ้าที่ทำจากผ้าฝ้ายธรรมชาติ หรือเนื้อผ้าที่นุ่มสบาย เพราะผ้าใยสังเคราะห์หรือผ้าขนสัตว์บางชนิดอาจก่อให้เกิดการระคายเคืองและอาการคันได้ โดยเฉพาะในภาวะที่ผิวแห้งง่ายอยู่แล้ว
ข้อควรระวัง: หยุด “ขัดผิว” บ่อยเกินไป
เน้นย้ำว่า ในช่วงที่ผิวต้องเผชิญกับมลภาวะและอากาศแห้ง ผิวจะบอบบางเป็นพิเศษ การขัดผิว (Exfoliation) หรือสครับผิวบ่อยเกินไปจะยิ่งทำให้ปราการผิวอ่อนแอและแห้งมากขึ้น หากจำเป็น ควรจำกัดให้เหลือเพียง สัปดาห์ละ 1 ครั้ง โดยเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมอ่อนโยน และเน้นการนวดเบาๆ แทนการขัดถูที่รุนแรง
รมย์รวินท์คลินิก หวังว่าคู่มือนี้จะเป็นประโยชน์ในการเตรียมความพร้อมให้ผิวสวยท้าลมหนาวและฝุ่นได้อย่างมั่นใจ เพราะผิวที่แข็งแรงคือพื้นฐานของความงามที่ยั่งยืน
อ่านต่อได้ที่ : https://www.romrawincosmetics.com/blog/sunscreen-face/
